Octubre - mes mundial de prevención del cáncer de mama

¿Cómo podés participar?

* Usando una cintita rosa durante el mes de Octubre.


Para tener en cuenta:

* El cáncer de mama es una "frecuente e impactante, pero curable enfermedad". Una de cada ocho mujeres puede tenerlo a lo largo de su vida.

* Afecta a mujeres sin distinguir raza, edad, condición social, tamaño del seno, tenga hijos o no.

* La mayoría de los tumores son detectados por las propias mujeres que los padecen.

* El autoexamen regular de mamas es tu mejor forma de detectar el cáncer de mama en edad temprana.

* Si tenés menos de 35 años, hacete un autoexamen de mamas mensualmente, después de la menstruación, y en cada control médico.

* Si tenés entre 35 y 40 años, hacete un autoexamen de mamas mensualmente y además, una mamografía de base.

* Si tenés más de 40 años hacete un autoexamen de mamas mensualmente y además, un control médico y una mamografía anual.

* Si ya has pasado por la menopausia, cualquier día es adecuado.

* Los controles periódicos para detectar cáncer de mama te dan una segunda oportunidad.

* El cáncer de mama precoz generalmente no causa síntomas; por eso los exámenes regulares de las mamas son importantes.

* Vos mejor que nadie sabés cómo son, se ven y sienten tus mamas. Debés acudir a tu médico si descubrís cualquier cambio como bultos, variación de color o de textura de la piel, o su aspecto en general.

* La mamografía detecta el cáncer de mama antes de ser palpado. Hasta el momento, es la única forma de identificar con precisión alteraciones en el tejido mamario difíciles de detectar con la palpación.

* Tené en cuenta que mientras antes se detecte un cáncer, más posibilidades hay de combatirlo.

* Las nuevas tecnologías permiten realizar chequeos completos de mama en tan sólo una mañana, evitando la angustia de las mujeres que sospechan tener lesiones malignas en la mama.

* La ecografía mamaria es un método adecuado en mujeres jóvenes.

* La ingesta de anticonceptivos por más de 10 años ininterrumpidamente puede favorecer el desarrollo de un tumor maligno.



Examen visual

Colocate frente a un espejo y examiná la forma, tamaño, textura y color de piel de tus mamas en las siguientes posiciones:

• Manos sobre la cadera
• Brazos levantados
• Agachándote

Examen manual

Parada o acostada, levantá el brazo izquierdo, colocá la mano en la nuca y explorá tu mama izquierdo. Levantando el brazo derecho, hacé lo mismo con la otra mama.

• Comenzá siempre tu autoexamen en la axila y llegá hasta debajo de la mama, pasando por el pezón.
• Resbalá tus yemas en círculos pequeños y sentí con cuidado toda el área del tejido mamario.
• Podés utilizar jabón o crema para que tus dedos resbalen mejor.
• Asegurate de que no salga líquido de ninguno de los dos pezones.

Conceptos que calman:

- Cualquier nódulo mamario, dureza o bulto debe ser motivo para acudir a un médico, aun cuando el 80% de los casos se trata de patologías benignas que no tienen mayores complicaciones.

- Las glándulas mamarias son asimétricas, pero no es motivo de peligro para el desarrollo de un tumor canceroso. Conviene hacerse revisar si la asimetría es muy marcada.

- Si llegaras a cirugía, en general, luego de 12 horas de internación te irás de alta.

- Aunque ya tuvieras el diagnóstico de cáncer, algo fundamental es llegar a la intervención lo más tranquila posible, confiada en los profesionales y acompañada. Procurá que sea por alguien que te brinde serenidad y optimismo.

- El estado anímico es parte importantísima, también, en el tratamiento y recuperación.

- No le temas al tratamiento, hay muchos mitos y malas experiencias difundidas, más que de las buenas. Actualmente, como en todos los campos de la medicina, se ha avanzado en este tema y hay medicación para contrarrestar los efectos secundarios que en algunos casos se pudieran manifestar.

Cuidarte es quererte